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瑜珈體位法之王「倒立」,原來這樣做最安全

2015年10月07日 
 
借助安全倒立機的「倒立位運動」,綜合了倒立、自身體重牽引脊柱和肌肉鍛煉。運動專家指出:「Teeter倒立機是結合科技與保健的科學養生器材。」

【廣編特輯】

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華視新聞 

台版鄭多燕! 「537體雕運動」網路發燒

2015/09/17 10:10 生活中心/綜合報導

 

「性感7條線」你擁有幾條呢?最近在網路瘋傳,由兩位美女教練示範的「537體雕運動」,號稱能快速雕塑7條線,簡單易學的動作,加上有趣的示範,在網路爆紅,被稱為台版「鄭多燕」,也讓「537體雕運動」成為新的全民運動。

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研究:每天3杯咖啡 辨識力增加

.作者: 莊瑞萌 | 台灣醒報 – 2012年11月8日 下午3:02.

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】上班族早上一杯咖啡在手,可讓工作充滿活力!德國一項研究指出,咖啡中的咖啡因可以提升辨識正面文字的能力,每天攝取三杯咖啡,大腦處理正面話語的能力會加速,唯獨對負面文字辨識不受影響,另外受到氣候變遷影響,英國研究指出,原產於衣索比亞阿拉比卡咖啡豆,最快在70年內就會消失殆盡。

德國魯爾大學邀請66位年紀介於19歲到32歲的民眾參與實驗,讓他們快速瀏覽文字並當下快速決定哪些文字是屬真實那些是杜撰,結果發現有攝取咖啡因的民眾,決定的速度變快,而且準確率較高,大約攝取200毫克咖啡因(約等於三杯咖啡)後,就可以提升辨識正面文字的效果,但唯獨對中性或負面話語不受影響。

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加拿大食物過敏標籤新法規生效

大紀元2012年08月06日訊】

(大紀元記者周正多倫多編譯報導】上週六(8月4日)加拿大衛生部已出台的新食品標籤規定生效。此舉讓食物過敏人士、其家人和護工能更容易地避開過敏產品。

該法規已於2011年2月公布,在經過了18個月的過渡階段後,於上週六正式實施。該法規規定,包裝食品必須清楚地列出過敏原的通俗名稱,如「牛奶」,而不是「水解酪蛋白」。

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過敏氣喘-貪吹風溫差大夏天也哈啾

作者: 黃天如╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年8月27日 上午5:30

中國時報【黃天如╱台北報導】

正值溫暖的夏天,家裡的小朋友卻動不動就「哈啾、哈啾」個不停,嚴重時還會鼻塞、流鼻涕、眼睛搔癢,怎麼會這樣?醫師提醒,在冷氣房中躲避酷暑雖是一大享受,但室內室外溫差太大,對有過敏體質小朋友的鼻子卻是一種刺激,甚至可能誘發過敏性鼻炎發作。

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三伏貼治過敏.. 皮膚紅癢起水泡!

華視 – 2012年8月23日 下午12:00

很多民眾,會趁著這個季節,看中醫門診,用三伏貼改善過敏症狀,台中一位黃小姐,向華視新聞投訴,她接受醫生建議,在兩個小時內,把三伏貼拿下,結果,背部發紅發癢,嚴重起水泡,而且傷口被細菌感染,醫師說,三伏貼要看個人體質,覺得不舒服,就要快點把藥膏拿下,最好還是回到門診,請醫師幫忙處理,以免傷口被細菌感染,還會留下難看的疤。

黃小姐背上,起了好多個水泡,衣服拉下來,有的水泡被衣服磨破了,讓她又癢又痛,前一晚才到中醫門診,用三伏貼治療過敏症狀,沒想到反而造成皮膚過敏,傷口起水泡,甚至還引發細菌感染,這時期很多民眾,像黃小姐一樣,會用三伏貼改善過敏症狀,但每個人體質不同,尤其三伏貼的成分裡,五種中藥材,通通是屬於溫熱性質,加上生薑汁調配,會在皮膚上發燙發熱,三伏貼主要針對氣喘過敏,但皮膚過敏的人要小心,不能貼太久,要是像黃小姐這樣,傷口起水泡,應該回到門診治療,以免細菌引發感染,處理不當,還會留下難看的疤痕。

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藥傷「骨」氣!過敏吃類固醇 壯男股骨頭竟壞死

NOWnews – 2012年8月15日 下午12:56

記者陳鈞凱/台北報導過敏兒用藥當心傷「骨」氣!一名從小患有過敏性鼻炎的男子,高中時期家人就經常讓他服用中藥及西藥來改善過敏症狀,沒想到當兵時,一次參加500公尺障礙,爬過高牆一躍而下沙坑時,突然覺得左腳一陣不適,走路開始疼痛、扭曲,診斷為股骨頭缺血性壞死,醫師表示,長期或大量使用類固醇藥物一定要謹慎

根據統計,台灣每年有超過10000名患者接受人工髖關節手術,其中股骨頭壞死佔大宗;振興醫院骨科主任敖曼冠表示,髖關節股骨頭缺血性壞死常見於國內30至50歲的男性,使用類固醇藥物、長期喝酒是臨床上最常見原因,其他則是潛水夫病、高脂血症、糖尿病、痛風等。

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季節保健-吃冰吹冷氣當心氣管鬧過敏

作者: 邱俐穎╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年8月13日 上午5:30

中國時報【邱俐穎╱台北報導】

連續幾天午後雷雨,空氣濕度明顯上升。醫師表示,夏天氣候穩定往往是過敏氣喘病人停掉用藥的時間,但頻繁出入冷氣房、吃冰、喝冰水,環境濕度、溫差過大,仍會使原控制得宜的過敏問題再度復發,不得不慎。

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正氣、邪氣在體內交戰 產生過敏反應

作者: 【記者李叔霖/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年8月8日 上午12:15

很多民眾有過敏困擾,嚴重的往往影響到正常的生活。中醫師陳三元表示,有過敏體質的人會在外來異物侵入身體時,產生一些發炎反應。這種對外來異物的過度反應通常會引起各種過敏的症狀,甚至於產生過敏性疾病。

陳醫師指出,人體對異物出現的過敏性反應,常見發生部位包括鼻腔粘膜、支氣管平滑肌粘膜、眼睛的結膜、人體皮膚等地方,通常會引起這些地方發生過敏的因素有很多種,如先天遺傳性因素、香菸、汽機車排放廢氣、工廠排放廢氣、居家環境的灰塵、戶外環境的花粉、海鮮等各種食物,這些因素都可能引起過敏反應,但每個人的過敏反應皆有所不同,往往因人而異。

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加拿大食物過敏標籤新法規生效

大紀元2012年08月06日訊】

(大紀元記者周正多倫多編譯報導】上週六(8月4日)加拿大衛生部已出台的新食品標籤規定生效。此舉讓食物過敏人士、其家人和護工能更容易地避開過敏產品。

該法規已於2011年2月公布,在經過了18個月的過渡階段後,於上週六正式實施。該法規規定,包裝食品必須清楚地列出過敏原的通俗名稱,如「牛奶」,而不是「水解酪蛋白」。

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鼻過敏難熬鼻水失控 醫:找出病根最重要

作者: 台北訊 | 中時電子報 – 2012年7月30日 上午5:30

中國時報【台北訊】

接任總統府發言人一年多時間的范姜泰基,從外表不容易看出已經四十多歲,外型亮眼的他,卻有個不好開口的宿疾,那就是症狀嚴重的鼻子過敏問題。范姜泰基經歷過各種治療,從服用抗組織胺過敏藥開始,嚴重時使用噴劑,就連中藥也都吃了,但是一遇上氣溫濕度變化,鼻子還是不爭氣的連環噴嚏,鼻水也跟壞掉的水龍頭一樣止不住。

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孕媽食用益生菌 降低寶寶過敏率

優活健康網 – 2012年7月30日 上午9:00

(優活健康網新聞部/陳詩婷採訪報導)害怕家裡也有過敏兒嗎?每天經常過著黑眼圈、打噴嚏、咳嗽、皮膚發癢,嚴重點還伴隨著消化不好,時常拉肚子,是小兒科常見的老病號,面對這個致病率不高,不時伺機而動的「過敏體質」,令許多父母相當頭痛,到底面對寶寶的過敏體質,家長們要如何迎戰,才能減緩家中小寶貝過敏發作的機會?

台北醫學大學保健營養學系副教授簡怡雯指出,寶寶出生時,腸道裡是沒有任何的菌種,經過父母餵食奶品或五穀雜糧後,寶寶的腸道才會開始出現菌類。這些細菌有好菌與壞菌之分,當好菌多於壞菌時,就能提升免疫系統,疾病感染的機會就能降低;相反的,若大腸桿菌等壞菌佔滿大腸,就容易造成寶寶的過敏體質,連帶影響寶寶的消化系統。家長們如何知道寶寶腸道的菌是好是壞呢?簡怡雯表示,如果發現寶寶常常睡不好,甚至伴隨便秘或腹瀉,就要懷疑,是不是腸道壞菌在作祟!

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